Arquivo da categoria: Dieta Atkins

paçoca com mega carboidrato

Dieta Low Carb – Como funcionam as dietas baixas de Carboidrato?

As dietas de baixo teor de carboidratos funcionam?

No curto prazo, a maioria das pessoas que seguem dietas baixas em carboidratos dieta low carb, perdem peso e perdem muito rapidamente. No entanto, a maior parte da perda de peso vem da perda de água e do tecido muscular, e não da gordura, o que é necessário para perder o peso. Além disso, se você está tentando perder peso permanentemente, perder tecido muscular precioso precioso é como sabotar seu próprio corpo. O tecido muscular é metabolicamente ativo e queima calorias mesmo quando você está em repouso. Uma diminuição na quantidade de tecido muscular que você levará a uma diminuição no número de calorias que você precisa cada dia para manter seu peso, tornando muito mais difícil manter seu peso sob controle quando você parar de seguir a dieta baixa em carboidratos.

Continue lendo